主角是 没有内幕 混吃等死前半生遭遇杀天刀的【救世主训练手册】 下到做饭，洗地，刷碗...；上到学习，跑步，格斗...都是训练的一部分，只要坚持就能获得熟练度，时不时有魔法知识爆出，升级还能获得神奇生物词条！ 谁家救世主整天拖地除草啊！ 为什么我能切空间了，技能还是叫【除草】啊！ 炸尾螺的爆炸屁金色天赋谁要！ 我走剧情不行吗？ 【救世主训练手册】：不行！ ....... 四年后，霍格沃茨校长办公室内，邓布利多翻出尘封多年的信件。 5:00—5:30绕小区冲刺跑10圈（年轻人精神头就是好） 5:30—6:00用一根手指将自己倒立（什么叫一根手指倒立！） 6:20—7:00除草，拖地，打蜡，擦窗...（谁家天天打蜡） ....... 8:00—8:30跑步上学，每天与野狗、混混格斗训练（谁家边跑步边格斗训练的呀喂！野狗和混混都哪里来的！） ...... 注：试图帮助他会遭遇殴打 （什么叫帮助他会被殴打，谁把我的救世主调成家养小精灵了！） 与此同时，哈利希翼地看向手册，“等到魔法界内容一定会不一样了吧。” 【恭喜救世主完成初级训练，奖励神角畜的不眠天赋（不可分解）】 “不眠？”单臂能跑马的肌肉哈利眼神失去高光